- Kozmik Enerji Eğitim ve Seminerleri
- İzmir'de Kozmik Enerji Seansları ve Eğitim Seminerleri için Kozmik Denge Merkezi
- Kozmik Enerji Eğitimi
- Aysu Sürücü - Kozmik Enerji Pregrassor
- Access Consciouness Nedir?
- Access Bars Eğitimi İzmir
- Access the Bars Eğitimi
- Hayat Bana Neşe, Kolaylık ve İhtişamla Gelir
- Access Bars Eğitimi
- Access Bars Eğitim ve Seansları
- Kuantum Dokunuş Nedir?
- Uluslararası Sertifikalı Kuantum Dokunuş Eğitimi
Doğru Nefes Alma Teknikleri Nelerdir?  Doğru Nefes Alma Teknikleri Nelerdir? Yaşam gücü nefesimizdir. Solunum teknikleriyle yaşam gücümüzü kazanabiliriz. Nefes alışverişlerimiz ne kadar derin ve düzenli olursa, yaşama olan bağlılığımızda, bir o kadar artar. Daha mutlu, daha huzurlu ve daha sağlıklı oluruz. Nefes hem bedeni, hemde zihini etkiler. Nefesin doğru akışı, fiziksel ve duygusal bedenimizi biçimlendirir. Kısaca değinecek olursak; Solunum sistemi; burun, ağız,yutak, gırtlak, nefes borusu, bronşlar, akciğerler ve göğüs kafesinden oluşur.Doğru nefes aldığımızda sinüs boşlukları genişler ve temizlenir. Vücutta hava dolaşımı artar, akciğerlerimizde oksijenlenme, beynimizde kan dolaşımı artar. Nefes alırken ortalama yarım litre hava içeri çekilir ve dışarı atılır. Nefes verirken kendimizi zorlarsak birbuçuk litre havayı dışarı verebiliriz. İçe çekilen havanın tümü kullanılmaz. Havanın bir kısmı burun, sinüs, nefes borusu, bronşlar tarafından kullanılır. Toksinlerin yüzde yetmişinden fazlası solunum ve deri yoluyla dışarı atılır. Kanımızda oksijen fazlalığı kandakı bakterilerin gelişimini engeller.Doğru nefes almak yaşlanma sürecini yavaşlatır. Beyine oksijen gitmezse, insan depresif bir hal alır ve mutsuz olur. Doğru nefes alıp vermek yaşam kalitemizi yükseltir. Doğru solunum oksijeni içeri alıp, karbondioksitin dışarı atılmasıyla olur. Vücut yeterli oksijeni sağlayamazsa enerji sağlanamaz, yiyecekler yakılamaz ve vücutta yağlanma olur, buda insanın kilo almasına neden olur. Yeterli nefes alamayan insan kendini yorgun ve mutsuz hisseder. Vücuda oksijenın girmesı bütün organların düzgün çalışmasını sağlar. Kalbe daha çok kan gider, dolaşım bozukluğu ortadan kalkar, hücrelere daha çok kan gittiği için,yaşlanma süreci yavaşlar. Kilo alma problemi ortadan kalkar. Nefes bizim hayatta kalmamızı sağlar. Nefes teknikleriyle daha çok gelişiriz. Sıkıntılar doğru nefes alıp vermeyle kaybolur. Daha mutlu bireyler haline geliriz. Nefesin iyileştirici gücü, bize güven verir ve bizi sağlıklı yapar. Doğru nefes alan ınsan mutludur, huzurludur, sağlıklıdır. -Nefes ile; -Hastalıklar -Panik atak -Kaygı bozukluğu -İç çatışmalar -Depresyon -Uyku bozukluğu -Duygusal blokajlar yok olur. -Affetme -Cesaret ve sevgi -Yaratıcı zeka -Bilinçaltının temizlenmesi -Karma temizliği -Şefkat -Hoşgörü -Merhamet gibi olgular ise fiziksel ve zihinsel bedenimizde pozitif değişime uğrar. Daha sağlıklı ve daha iyi bir zihin yapısına sahip olmak istiyorsak nefes, nefes, nefes. Burundan doğru nefes alıp vermek, solunumun ilk kuralıdır. Nefesin doğru kullanımı sizi değiştirir. Rahatlamak ve gevşemek istiyorsanız, nefesinizi dinlemelisiniz. Değişik nefes teknikleri öğrenerek, öfke, korku ve suçluluk duyguları yok olur. Yerini neşeye, mutluluğa, huzura, bolluğa ve berekete bırakır. Nefes seansları, nefes kapasitesini arttırır. Doğru nefes almanızı sağlar. Bedeniniz toksinlerden arınır, blokajlar çözülür ve bağışıklık sisteminiz güçlenir. Doğru nefes tekniklerini öğrenmek istiyorsanız size; doğru nefes alıp vemeyi öğretebilirim. Yada daha kısa bir çözüm istiyorsanız size HOLOTERAPI yi de öğreterek,tüm blokajlarınızı,birlikte çözebiliriz. Şunu unutmayın;Bir bebek doğduğunda önce nefes verir. Bunu hayata geçir önce nefes ver ve sonra nefes al. Parolamız; Derin alınan NEFES doğru NEFES tir.
|
|
5560 kez okundu
YorumlarHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
